Rebirth Breathwork
Een prachtige tool om uit dat hoofd te gaan en eens te voelen wat dat lijf eigenlijk zegt. Je ligt in een ontspannen houding en wordt begeleid door een doorlopende, verbonden ademhaling. Geen pauze tussen in en uit. Door deze manier van ademen vertraagt je denkende brein en kom je in een staat van zijn waar ongekende wijsheid, gevoelens en inzichten zitten. Niet om ze te analyseren, maar om ze los te laten.
Ik heb meerdere sessies gedaan en keer op keer verbaas ik me over de kracht van een beetje ademhalen. Een sessie duurt ongeveer anderhalf tot twee uur. Veel mensen voelen zich daarna lichter, rustiger en scherper.
Gecertificeerd Rebirthing Breathwork
Benieuwd hoe dit eruit ziet?
Bekijk hier een 1 op 1 sessie die ik deed op Bali.
1 op 1 Sparsessie
Als ondernemer loop je wel eens vast (heb het zelf ook). Soms is één goed gesprek al genoeg om door te kunnen gaan met het juiste.
We gaan lekker wandelen zonder telefoon. Ik zal je verhelderende vragen geven die je anders doen voelen en denken. Precies wat je nodig zult hebben om door te kunnen gaan.
Loop je nu vast? Geloof me, na het gesprek kun je weer vooruit.
- ✓ Één sessie, geen traject
- ✓ Kort ademwerk als opener
- ✓ Anderhalf uur
- ✓ Omgeving Amsterdam
Bootcamp
Denk aan een military stijl bootcamp, of kettlebells workout, boksen, mini HYROX of circuit trainingen.
- ✓ Groepen tot 20 man
- ✓ Exclusief materiaal (via jou of huur)
In groepsverband zoek ik bij ieder individueel het stemmetje op met "waarom doe ik dit". Daar zit de groei met achteraf een flinke beloning aan zelfkennis, zelfvertrouwen en menselijke verbinding.